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Extraits du guide touristique : Assemblée du Biquet à Louestault
Dimanche 7 mai / Journée entière
Centre-bourg, Louestault
Une assemblée du village qui propose de nombreuses animations : courses cyclistes organisées par le Vélo Club de Nouzilly et
le Club de Monts, vide-grenier, exposants professionnels, concerts de l’Ensemble Musical Escotais, Dême et Choisille dans
l’église Saint Georges (en milieu d’après-midi) et du groupe « Trio Jambon Beurre » sur la place de la Mairie (tout au long de la
journée). L’association des parents d’élèves de l’école Saint-Eugène organise son traditionnel repas du biquet dans la salle des
fêtes de la Dindassière (réservation recommandée).
Mairie annexe de Beaumont-Louestault / 02 47 24 41 01 / mairie-de-louestault@wanadoo.fr / www.louestault.fr

Brocante de Beaumont-la-Ronce
Jeudi 25 Mai / 6h à 20h / Gratuit
(exposants : 14 € les 5m, 28€ les 10 m, 42 € les 15m, etc.)
Centre-bourg, Beaumont-la-Ronce (commune déléguée de Beaumont-Louestault)
La brocante réunit plus de 400 exposants, installés dans 5 rues de la commune, et attire entre 8 000 à 10 000 visiteurs !
C’est dire si l’évènement est un « incontournable » des brocantes à arpenter en Touraine ! L’évènement est organisé par
l’Association des Parents d’Elèves, et a pour but de financer les projets pédagogiques de l’école.
APE D’ECOL’ONS ENSEMBLE / 07 82 20 75 81 (M. Ferreira Jean-Claude).

 

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La campagne Tourangelle, et celle de Beaumont -Louestault en particulier, est propice à l’exercice d’un sport qui associe la détente et la découverte de la nature : LA MARCHE NORDIQUEMarche2

 

Qu’est-ce que la marche nordique ?

Discipline venue tout droit des pays scandinaves, la marche nordique allie sport, bien-être, liberté et découverte. Pratiquée en pleine nature, cette activité physique attire de plus en plus de monde. Elle consiste à parcourir une certaine distance en marchant rapidement et en s’appuyant sur des bâtons. Technique utilisée par les skieurs nordiques pour se maintenir en forme durant l’été, ce style de marche accentue le mouvement des bras et à l’aide des deux bâtons, la personne arrive à marcher plus vite.

 

Comment pouvez-vous la pratiquer ?

La marche nordique se pratique généralement en groupe mais peut tout aussi bien être une activité solitaire. Effectuée en plein air, cette discipline exige des mouvements bien synchronisés au niveau des membres. A l’aide de chaussures de marche ou de simples tennis, vous pouvez parcourir les distances prédéfinies, muni de deux bâtons de pèlerin. Généralement, une séance de marche nordique dure entre 1 heure et 2 heures. Comme dans toute discipline sportive, ce temps inclut l’échauffement, la marche en elle-même, mais également les étirements et la récupération en cours de route.

 

Quels sont les bienfaits de la marche nordique ?

Sport d’endurance complet faisant appel à tous les membres, la marche nordique permet de tonifier votre corps. Toutes les chaînes musculaires et articulaires de votre corps sont sollicitées lors de la pratique de cette discipline. En plus de tonifier la partie inférieure de votre corps comme avec le jogging ou la marche athlétique, cette spécialité scandinave sollicite vos bras, vos abdominaux, vos épaules, vos pectoraux ainsi que votre cou, soit 80% de vos chaînes musculaires. La marche nordique permet également de réguler votre rythme cardiaque au même titre que le jogging. De ce fait, elle augmente de 60% votre souffle et vous aide à mieux respirer. En outre, les mouvements effectués avec les bâtons provoquent des vibrations bénéfiques à la fortification de vos os. Si vous voulez brûler quelques calories ou perdre du poids, la marche nordique vous aide à atteindre vos objectifs. Durant l’effort, la dépense en énergie est de 40% supérieur à la marche traditionnelle. Ainsi, pratiquée régulièrement, cette discipline sportive favorise l’élimination des graisses et la perte de poids. Un entraînement et une pratique réguliers de ce sport permettront d’avoir les résultats escomptés.

 

Comment devriez-vous vous équiper ?

La marche nordique ne nécessite pas de gros moyens. Généralement, avec de bonnes chaussures de marche et une tenue adéquate, vous devriez vous sentir à l’aise et en sécurité en pratiquant cette discipline. Ainsi, une paire de chaussure de running irait très bien sur terrain sec tandis qu’en forêt, le mieux serait de prendre des chaussures à semelle épaisse, souple et antidérapante. Pour avoir une liberté totale de mouvement, ce qui est essentiel dans la pratique de cette discipline, un pantalon léger, un tee-shirt et un coupe-vent feraient l’affaire. Ce qui différencie la marche nordique de la marche, c’est l’utilisation des bâtons. Ce sont des accessoires indispensables car ils permettent au marcheur d’avoir une vitesse élevée sans perdre l’équilibre. De nombreux modèles sont disponibles dans les rayons des magasins spécialisés, mais le mieux serait de prendre ceux en fibre composite : fibres de carbone et fibres de verre. Ils ont l’avantage d’être solides tout en étant plus confortables. Le succès grandissant que connaît la marche nordique s’explique par la multitude des bienfaits que procure cette discipline aux personnes qui la pratiquent régulièrement. De plus, elle offre la possibilité de s’évader en l’espace de quelques heures et de respirer de l’air frais.


Plus informations : http://www.athle.fr/

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